O que é falta de libido?
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A Libido é o desejo sexual de uma pessoa, ou seja, a vontade de ter relações sexuais.
É uma caracterÃstica natural e importante das relações humanas, que pode variar de uma pessoa para outra.Â
A libido é influenciada por uma combinação de fatores, como:
- Hormônios, como a testosterona nos homens e o estrogênio nas mulheres
- Estados emocionais
- Alterações psicológicas
- Fatores fÃsicos
- Fatores sociais
- Qualidade dos relacionamentos afetivos
A libido pode variar ao longo da vida, com picos ou quedas consideráveis.
Por exemplo, na juventude, a libido é maior devido à grande produção de hormônios.
Já na menopausa e pós-menopausa, a libido diminui devido à redução da produção de hormônios.
A falta de libido é um problema comum que afeta homens e mulheres de todas as idades.
Se você está se sentindo menos atraÃdo(a) sexualmente ou com dificuldade de se excitar, saiba que não está sozinho(a).
Existem diversas causas para a falta de libido, desde fatores fÃsicos até emocionais.
Mas e se te dissesse que existe uma forma natural e prazerosa de reacender a chama da paixão?
A massagem tântrica feminina, para mulheres ou a masculina para homens, pode ser a chave para recuperar o desejo sexual e viver uma vida mais plena.
O que é a Falta de Libido?
A falta de libido, também conhecida como hiposexualidade, é a diminuição do desejo sexual. Essa condição pode se manifestar de diversas formas, como:
- Perda de interesse por sexo: Dificuldade em se excitar ou sentir desejo sexual.
- Dificuldade em alcançar o orgasmo: Mesmo que haja desejo sexual, a dificuldade em atingir o orgasmo pode ser frustrante.
- Falta de prazer durante a relação sexual: A atividade sexual pode se tornar uma obrigação, sem prazer ou satisfação.
O que pode causar falta de libido?
A queda da libido é mais frequente em mulheres, mas os homens também são acometidos pelo problema.
Pode ser temporária ou duradoura, e as principais causas geralmente envolvem:
Distúrbios psicológicos
Distúrbios psicológicos, como estresse, ansiedade, depressão, pressões do dia a dia, falta de tempo para o prazer e mudanças na rotina interferem diretamente no humor e na disposição, podendo causar a falta de libido de forma temporária.
É importante consultar um psiquiatra para que seja realizado o diagnóstico adequado e ser indicado o melhor tratamento, que pode ser feito com terapia e/ou uso de medicamentos.
Também pode-se utilizar técnicas que ajudam a promover o relaxamento e controlar o estresse e a ansiedade, como praticar atividades fÃsicas, fazer meditação, tomar um chá calmante e a terapia e massagem tântrica, afim de investigar e ressignificar traumas e bloqueios emocionais.
No entanto, não devem substituir o tratamento médico.
Traumas emocionais
Traumas emocionais, principalmente quando estão relacionados com a relação sexual ou abuso sexual, podem causar diminuição da libido.
O estresse pós-traumático também pode fazer com que a pessoa fique revivendo o acontecimento traumático do passado ou tendo recordações intensas, o que pode causar falta de libido.
Disfunção erétil
A disfunção erétil, também conhecida como impotência sexual, é a dificuldade do homem para ter e/ou manter uma ereção que permita ter relação sexual satisfatória, podendo causar diminuição do desejo sexual, geralmente devido à frustração.
A disfunção erétil pode ocorrer em homens em qualquer idade, podendo ser causada pelo envelhecimento natural do corpo ou por consumo de drogas, cigarro e estresse excessivo, ou por condições de saúde, como diabetes ou doenças renais, por exemplo.
Problemas no relacionamento
Alguns problemas no relacionamento, como brigas ou conflitos mal resolvidos, desconfianças, falta de conexão com o(a) parceiro(a) ou problemas de comunicação, podem afetar o psicológico e causar diminuição do desejo sexual.
É importante manter o diálogo e tentar resolver os conflitos, inseguranças e problemas de comunicação.
Em alguns casos, a terapia de casais pode ser indicada para ajudar a estabelecer a conexão com o(a) parceiro(a), e a confiança, tornando possÃvel um contato Ãntimo saudável e prazeroso.
Uso de medicamentos
Alguns medicamentos, como antidepressivos, diuréticos ou anti-hipertensivos, podem diminuir a libido como efeito colateral, por afetarem a parte do sistema nervoso responsável pelo desejo sexual ou reduzir o fluxo sanguÃneo para a região Ãntima.
Além disso, no caso de mulheres, os anticoncepcionais, por alterarem os nÃveis hormonais, podem interferir no desejo sexual e diminuir a libido.
Já em homens, o uso de remédios para próstata ou queda de cabelos, como como o acetato de gosserrelina, bicalutamida, flutamida, finasterida e dutasterida, podem diminuir os nÃveis de testosterona no organismo, o que pode afetar o desejo sexual.
É importante consultar o médico que indicou o medicamento para que seja feita a substituição por outro que não tenha o mesmo efeito colateral ou para que a dose seja alterada.
De forma alguma, deve-se interromper o tratamento por conta própria.
Pós parto
No pós-parto ou na fase de amamentação, devido às alterações hormonais normais dessas fases, a mulher pode ter uma diminuição do desejo sexual.
Além disso, as mudanças no corpo e o cansaço de cuidar do bebê, podem afetar o psicológico, o que pode diminuir a libido.
É importante que o casal tenha um tempo a sós para fortalecer o laço afetivo e o contato fÃsico, através do carinho e do toque, sem necessariamente ter que terminar na penetração.
O importante é que o casal respeite o tempo da mulher, podendo também o parceiro(a) dizer palavras de carinho, que podem ajudar a mulher a se sentir mais desejada.
Menopausa
A menopausa é o momento marcado pelo fim da idade fértil da mulher em que os ovários deixam de produzir estrógeno, o que pode diminuir a libido e reduzir o interesse pelo contato Ãntimo.
E devido à redução da produção de estrógeno pelos ovários, algumas mulheres podem ter secura vaginal, e diminuição da produção do muco que mantém a vagina úmida, que pode causar dor ou desconforto durante a relação sexual, e levar à falta de libido.
Dores durante a relação sexual
Dores durante as relações sexuais pode causar uma redução da libido e do interesse pelo contato Ãntimo, devido à dor e o desconforto.
Algumas causas de dor na relação em mulheres são endometriose, alergias, alterações hormonais ou infecções sexualmente transmissÃveis.
Já em homens, pode estar relacionada à fimose ou inflamação na próstata, por exemplo.
Ausência de estÃmulos
Nas mulheres, a falta de libido também pode ser causada pela dificuldade em se atingir o orgasmo ou de ficar excitada, que podem estar relacionados à ausência de estÃmulos pelo(a) parceiro(a).
Isto porque a falta de estÃmulos pode causar uma dificuldade em produzir o lubrificante natural, causando secura vaginal e desconforto durante o contato Ãntimo, além de uma perda de interesse pelo contato sexual.
Uma boa estratégia nestes casos consiste em aumentar o tempo de preliminares antes do contato Ãntimo e explorar desejos do casal, de forma a aumentar a libido e facilitar a lubrificação vaginal.
Doenças crônicas
Doenças crônicas, como diabetes, pressão alta, artrite reumatoide, câncer, doença arterial coronariana, doenças neurológicas ou problemas nos rins ou fÃgado, podem afetar a libido, diminuindo o desejo sexual.
É muito importante o casal conversar a respeito da doença, expectativas, sentimentos, e encontrar formas de ter intimidade de forma confortável para a pessoa.
Além disso, deve-se fazer o tratamento da doença, conforme orientação médica.
Falta de libido feminina
A mulher sente desejo sexual por causa do estrogênio.
No entanto, ao entrar na menopausa, a mulher tem uma queda na produção desse hormônio, o que pode provocar uma redução da libido.
Outra possÃvel causa da falta de libido feminina é o puerpério, perÃodo que se inicia após o parto e provoca alterações hormonais e psicológicas que interferem no desejo sexual feminino.
O desejo sexual feminino também está ligado à autoestima, ao envolvimento emocional com o (a) parceiro (a) e com o estado psicológico — quando elas passam por situações de estresse ou tristeza, por exemplo, é comum que a libido fique em baixa.
Falta de libido masculina
A libido masculina é estimulada pela testosterona, o principal hormônio masculino que está diretamente relacionado com o desejo sexual e produção de espermatozoides.
No entanto, assim como na mulher, há uma queda na produção desse hormônio durante o processo de envelhecimento, o que pode levar a uma queda no desempenho e no desejo sexual, cansaço e indisposição.
A diminuição da testosterona é normal após os 50 anos, quando inicia a andropausa masculina, que é semelhante à menopausa feminina, porém o homem continua sendo fértil, havendo apenas uma diminuição na sua fertilidade.
Existem algumas formas naturais para aumentar a testosterona, como praticar atividades fÃsicas regularmente, aumentar o consumo de alimentos ricos em zinco, vitamina A e D, ter uma boa noite de sono e manter o peso saudável. Â
Outros problemas que podem reduzir a libido em homens são a ejaculação precoce e a disfunção erétil, que geram estresse e ansiedade e têm grande impacto no desejo sexual do homem.Â
Como a massagem tântrica pode ajudar com a falta de libido
A massagem tântrica ajuda no despertar da energia sexual e a conexão profunda através do seu trabalho corporal e energético.
Através desse processo, a massagem tântrica trabalha em diferentes nÃveis para tratar a falta de libido:
- Relaxamento profundo: A massagem tântrica promove um estado de relaxamento profundo, aliviando o estresse e a ansiedade, que são grandes inimigos do desejo sexual.
- Conscientização corporal: Ao explorar as diferentes sensações do corpo, a massagem tântrica ajuda a reconectar-se com o prazer e a aumentar a sensibilidade.
- Liberação de energia: A massagem tântrica estimula o fluxo de energia sexual, aumentando a libido e a vitalidade.
- Conexão emocional: A massagem tântrica cria um ambiente seguro e acolhedor para a expressão de sentimentos e desejos, fortalecendo os vÃnculos afetivos.
BenefÃcios da massagem tântrica para a falta de libido
A massagem tântrica pode trazer diversos benefÃcios para pessoas com falta de libido, como:
- Aumento do desejo sexual: Estimula a produção de hormônios relacionados ao prazer, aumentando o desejo sexual.
- Melhora da qualidade do orgasmo: Intensificar as sensações durante o orgasmo, proporcionando uma experiência mais prazerosa.
- Aumento da autoestima: Ao reconectar-se com o próprio corpo e experimentar prazer, a autoestima é fortalecida.
- Melhora da qualidade do relacionamento: A massagem tântrica fortalece os laços afetivos e melhorar a comunicação com o parceiro.
Como a massagem tântrica atua na falta de libido?
A massagem tântrica atua na falta de libido de diversas formas:
- Estimulação das zonas erógenas: Através de toques sutis e intencionais, o terapeuta estimula as zonas erógenas, aumentando a sensibilidade e o prazer.
- Relaxamento dos músculos pélvicos: A massagem tântrica ajuda a relaxar os músculos pélvicos, facilitando a circulação sanguÃnea e aumentando a lubrificação.
- Liberação de endorfinas: As endorfinas são hormônios do bem-estar que proporcionam uma sensação de prazer e relaxamento, combatendo o estresse e a ansiedade.
- Criação de um ambiente seguro: Um ambiente tranquilo e acolhedor, proporcionado pela massagem tântrica, permite que a pessoa se entregue ao prazer sem inibições.
A falta de libido pode ser um problema frustrante, mas não é permanente.
A massagem tântrica oferece uma abordagem holÃstica e eficaz para tratar essa condição, proporcionando uma experiência prazerosa e revitalizante.
Ao investir em seu bem-estar sexual, você estará abrindo portas para uma vida mais feliz e completa.
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Se você está buscando uma forma natural e prazerosa de combater a falta de libido e recuperar a chama da paixão, a massagem tântrica pode ser a solução ideal.
Agende agora mesmo uma sessão e descubra os benefÃcios dessa prática milenar.
Seu corpo e sua mente agradecerão!
A sexualidade é uma parte importante da vida e merece ser cultivada com carinho e atenção.
Autor deste artigo
Alexandre Lourenço
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